Yoga nach der Geburt

Aktuelle Hinweise

Die Anmeldung für den Yogakurs nach der Geburt läuft über die Internetseite
https://www.kurse-belladonna.com/.

Hier gehts zur Anmeldung.

Informationen zum Kurs

Mit Yoga zu Dir kommen – Dich spüren, achtsam und liebevoll mit Dir sein. In der besonderen Verbindung mit dem Schwerpunkt auf dem Beckenboden erlebst Du hier einen Kurs, der ein ganzheitlich wirkungsvolles Beckenbodentraining darstellt und gleichzeitig eine sanfte und zentrierend Yoga-Praxis, die den Beckenboden sowohl entspannt als auch als Kraftzentrum nutzt. Der Beckenboden wird in der Tiefe erspürt, seine Lebendigkeit wiederhergestellt.

Ganz gleich ob Du gerade geboren hast, Schwangerschaft und Geburt schon einige Zeit hinter Dir liegen oder Du einfach nur das Bedürfnis nach mehr innerer Stärke und Verbundenheit zu Deiner inneren Mitte verspürst, in dem Kurs erwarten Dich neben verschiedenen Entspannungs- und Atemübungen vielseitige Mobilisations- und Kräftigungsübungen, um den Bereich Deines Beckenbodens zu erspüren und zu stärken. Stärke Deine innere Mitte und Deine Dir inne wohnende Urkraft, um mehr Halt zu verspüren und leichter all den kleinen und großes Herausforderungen Deines Alltags zu begegnen.

Alle mit Sternchen * gekennzeichneten Kurse sind im Rahmen der Primärprävention nach § 20 Absatz 1 SGB V zertifiziert, sodass die Kosten bei Krankenkassen, welche diese unterstützen, eingereicht werden können. Wenn Du eine Erstattung wünschst, erkundige dich hierfür bitte vorab bei Deiner Kasse. Um die Kosten einreichen zu können, müssen 80% des Kurses in Präsenz teilgenommen werden.

Findet der Kurs vormittags statt, kannst Du gerne Dein Kind mitbringen.

Ich freue mich auf DICH.
Deine Andrea

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