Deine Kurse

Aktuelle Hinweise

Für die meisten unserer Kurse besteht eine Präsenz-, für alle eine Onlineteilnahmemöglichkeit. Weitere Informationen findest Du auf der Seite des entsprechenden Kurses.

Allgemeine Informationen

Wir möchten Dir neben der individuellen Begleitung in der Schwangerschaft und nach der Geburt auch die Möglichkeit geben, verschiedene Kurse wahrzunehmen, um Dich ganzheitlich zu unterstützen. Gleichzeitig hast Du hier die Möglichkeit, mit anderen (werdenden) Eltern in Kontakt zu treten.

Um an den Kursen teilnehmen zu können, benötigst Du für die Anmeldung über unsere Webseite ein kursspezifisches Passwort. Dieses erhältst Du durch eine individuelle Kursanfrage oder per E-Mail (kurs@hebammenpraxis-belladonna.com), sofern freie Kapazitäten vorhanden sind.
Bitte habe Verständnis dafür, dass wir die Kursplätze zunächst an die von uns betreuten Frauen vergeben.

Falls Du von uns betreut wirst, erhältst Du die Passwörter der für Dich relevanten Kurse auch im Erstgespräch mit der Hebamme.

Geburtsvorbereitung

Geburtsvorbereitung

Um Dich und Dein*e Partner*in bestmöglich auf die Geburt und die erste Zeit danach vorzubereiten, könnt Ihr an einem Geburtsvorbereitungskurs teilzunehmen. Dieser sollte spätestens vier Wochen vor dem errechneten Geburtstermin beendet sein. Unsere Kurse bestehen aus...

Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft hilft Dir, durch Übungen, die eine bewusste Atmung und konzentrierte Körperwahrnehmung fördern, Deinen Körper besser kennen zu lernen und Spannungen abzubauen. Alle Muskelgruppen, die in der Schwangerschaft und unter der Geburt beansprucht...

Stillvorbereitung

Stillvorbereitung

Als Ergänzung zu Deinem Geburtsvorbereitungskurs bietet sich der Stillvorbereitungskurs ab der 12. Schwangerschaftswoche an. Hier haben wir viel Zeit, um uns zum Thema Stillen auszutauschen und erste Anlegetechniken auszuprobieren.Auch für Frauen, die nicht stillen...

Rückbildung

Rückbildung

Neun Monate hat sich Dein Körper auf die Geburt vorbereitet. Was passiert nun danach?Wir möchten in der Rückbildung durch gezielte Übungen für Beckenboden, Rücken, Beine und Bauch besonders beanspruchte Muskelgruppen wieder stärken.Das ganzheitliche Wohlbefinden in...

Fit mit Baby

Fit mit Baby

Dies ist Dein Kurs, um mit einer bunten Mischung aus Bewegungs-, Mobilisations-, Stärkungs- und Dehnübungen wieder in Form zu kommen. Angepasst an den Leistungsstand der Teilnehmerinnen fließen in diesen Kurs vor allem allgemein kräftigende Elemente aus Yoga /...

Yoga und Dein Beckenboden

Yoga und Dein Beckenboden

Mit Yoga zu Dir kommen – Dich spüren, achtsam und liebevoll mit Dir sein. In der besonderen Verbindung mit dem Schwerpunkt auf dem Beckenboden erlebst Du hier einen Kurs, der ein ganzheitlich wirkungsvolles Beckenbodentraining darstellt und gleichzeitig eine sanfte...

Babymassage

Babymassage

„Berührt und gestreichelt zu werden, das ist Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine. Nahrung, die Liebe ist.“ Frédérick Leboyer Durch die Babymassage können wir das, was neben der Nahrung am wichtigsten ist, an das Kind weitergeben –...

Mama -Yoga mit Baby

Mama -Yoga mit Baby

Yoga nach der Geburt hilft Dir, in einer oft sehr turbulenten Zeit zu Entspannung und innerer Ruhe zu kommen. Wir führen ein sanftes Bewegungsprogramm durch, wobei ich einen großen Fokus auf die körperschonende und bewusste Ausführung der postnatalen Asanas lege, die...

BabySteps®

BabySteps®

BabySteps® ist dein Babykurs im ersten Lebensjahr, bei dem wir all Deine Fragen klären und uns austauschen. Es gibt Spielanleitungen für Dein Baby, Einblicke in die Babymassage und themenbezogene Stunden. BabySteps® steht für die Beziehung zwischen Eltern und Kindern...

MiniSigns®

MiniSigns®

MiniSigns®, der Babygebärden-Kurs von Einfach Eltern... Gib Deinem Kind die Chance, mit Dir und seiner Umwelt zu kommunizieren und dabei seinen passiven Wortschatz zu nutzen. Mit viel Spaß, tollen Liedern und unserem MiniSigns® Pappbuch lernt Ihr ein wundervolles...

Stoffwindel-Workshop

Stoffwindel-Workshop

Im zweistündigen Stoffwindel-Workshop könnt Ihr verschiedene Stoffwindeln anfassen, ausprobieren und Eure Fragen dazu stellen. Ich erkläre alle Systeme und gehe auf die jeweiligen Vor- und Nachteile ein. Zudem arbeite ich herstellerunabhängig und stehe gerne auch bei...

Erste Hilfe für Dein Kind

Erste Hilfe für Dein Kind

Wie verhalte ich mich im Notfall? Im Erste Hilfe Kurs für Dein Kind, welcher sich für (werdende) Eltern oder andere Dein Kind betreuende Personen eignet, geht es um folgende Themen: Wiederbelebungsmaßnahmen beim Säugling und beim Kind mit stabiler Seitenlage, Schock-...

Workshops und Vorträge

Workshops und Vorträge

„Stressfrei Essen mit Kleinkindern“ Stress am Familientisch, das muss nicht sein! Wir besprechen, wie Entspannung, Zufriedenheit und Freude zu Tisch kehren. Ihr erhaltet einen Überblick über die Ernährung von Kleinkindern sowie Tipps und Tricks für entspannte...

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