Rückbildung

Aktuelle Hinweise

Unsere Rückbildungskurse finden ab sofort wieder in Präsenz statt! Bei jedem Kurs besteht jedoch auch die Möglichkeit der Onlineteilnahme. Weitere Informationen hierzu sowie unser aktuellen Hygienekonzept erhältst Du ca. eine Woche vor Kursbeginn per E-Mail.

Informationen zum Kurs

Neun Monate hat sich Dein Körper auf die Geburt vorbereitet. Was passiert nun danach?
Wir möchten in der Rückbildung durch gezielte Übungen für Beckenboden, Rücken, Beine und Bauch besonders beanspruchte Muskelgruppen wieder stärken.
Das ganzheitliche Wohlbefinden in dieser oft anstrengenden Zeit nach der Geburt wird durch Übungen für Haltung und Koordination, Dehnung und Entspannung gesteigert. Der Schwerpunkt liegt in der Beckenbodenwahrnehmung.
Dein Rückbildungskurs sollte frühestens sechs Wochen nach der Geburt beginnen, nach einem Kaiserschnitt eher nach acht Wochen. Natürlich kannst Du Dich auch für einen späteren Kursbeginn entscheiden. Jedoch sollte dieser bis zum neunten Lebensmonat Deines Kindes abgeschlossen sein, da in diesem Zeitraum Deine Teilnahme am Rückbildungskurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlt wird.

Unsere Rückbildungskurse erstrecken sich über einen Zeitraum von 8 mal 75 Minuten und finden ohne Kind statt. Wenn Du online teilnimmst, kannst Du natürlich Dein Baby neben Dir dabei haben.

Hier findest Du unsere AGB sowie die Datenschutzerklärung. Um das Passwort zur Anmeldung zu erhalten, schicke uns bitte eine Anfrage.

Bitte habe dafür Verständnis, dass wir, je nach Kapazität, die Kursplätze zunächst an in unserer Praxis betreute Frauen vergeben. Bitte beachte auch, dass eine Kursanmeldung erst nach der Geburt möglich ist.

Wir freuen uns auf Deine Anmeldung!

Aktuelle Kurszeiten

ZeitraumTagKursartBeginnEndeOrtFreie Plätze
02.06.2022 - 28.07.2022DonnerstagRückbildungskurs18:3019:45BellaDonna Hebammenpraxiskeine
02.06.2022 - 28.07.2022DonnerstagRückbildungskurs20:0021:15BellaDonna Hebammenpraxiskeine
27.06.2022 - 15.08.2022MontagRückbildungskurs15:1516:30BellaDonna Hebammenpraxis1Anmeldung
27.06.2022 - 15.08.2022MontagRückbildungskurs16:4518:00BellaDonna Hebammenpraxiskeine
04.08.2022 - 22.09.2022DonnerstagRückbildungskurs18:3019:45BellaDonna Hebammenpraxis9Anmeldung
04.08.2022 - 22.09.2022DonnerstagRückbildungskurs20:0021:15BellaDonna Hebammenpraxis10Anmeldung
29.09.2022 - 17.11.2022DonnerstagRückbildungskurs18:3019:45BellaDonna Hebammenpraxis10Anmeldung
29.09.2022 - 17.11.2022DonnerstagRückbildungskurs20:0021:15BellaDonna Hebammenpraxis10Anmeldung

​​Wie war deine Betreuung?

Deine Meinung bringt unsere Kurse weiter und hilft zukünftigen Familien bei der Orientierung.

Schicke uns Deine Bewertung!

Bewertung*
Bewertung
Datenschutzerklärung*
Dieses Feld dient zur Validierung und sollte nicht verändert werden.