Mit Yoga zu Dir kommen – Dich spüren, achtsam und liebevoll mit Dir sein. In der besonderen Verbindung mit dem Schwerpunkt auf dem Beckenboden erlebst Du hier einen Kurs, der ein ganzheitlich wirkungsvolles Beckenbodentraining darstellt und gleichzeitig eine sanfte und zentrierend Yoga-Praxis, die den Beckenboden sowohl entspannt als auch als Kraftzentrum nutzt. Der Beckenboden wird in der Tiefe erspürt, seine Lebendigkeit wiederhergestellt.
Ganz gleich ob Du gerade geboren hast, Schwangerschaft und Geburt schon einige Zeit hinter Dir liegen oder Du einfach nur das Bedürfnis nach mehr innerer Stärke und Verbundenheit zu Deiner inneren Mitte verspürst, in dem Kurs erwarten Dich neben verschiedenen Entspannungs- und Atemübungen vielseitige Mobilisations- und Kräftigungsübungen, um den Bereich Deines Beckenbodens zu erspüren und zu stärken. Stärke Deine innere Mitte und Deine Dir inne wohnende Urkraft, um mehr Halt zu verspüren und leichter all den kleinen und großes Herausforderungen Deines Alltags zu begegnen.
Der Kurs Yoga und Dein Beckenboden ersetzt keinen Rückbildungskurs. Er findet über 8 Wochen à je 75 Minuten statt.
Bei ausschließlicher Online-Teilnahme betragen die Kosten 80,- €, in Präsenz 14€/Kursstunde, also 112€.
Hier findest Du unsere AGB sowie die Datenschutzerklärung.
Die Kurse werden von den zertifizierten Yogalehrerinnen Andrea Hache und Shila Ourmutchi durchgeführt.
Wir freuen uns auf DICH.
